Ich biete…

#PSYCH.BERATUNG

Start: September 2024!

Nur allzu leicht geraten einzelne oder mehrere Puzzleteile im Leben durcheinander. Manchmal kommt man dann allein auf sich gestellt einfach nicht mehr weiter. SIE sind im Moment an diesem Punkt, wünschen sich einen externen Blick auf IHRE Herausforderungen bzw. Problemfelder und Begleitung in IHREM Erkenntnis- bzw. Veränderungsprozess?

• SIE suchen vertrauensvolle Gespräche in einem geschützten Rahmen?
  
• Ihre Themen, Sorgen u. Nöte können vielfältig sein: s. Themen
  
• Keine Sorge, SIE sind nicht allein, ich bin für Sie da - mit Herz und Sachverstand. Sehr gern unterstütze ich SIE empathisch und professionell dabei, dass SIE  die Teile wieder zu einem vollständigen Ganzen zusammensetzen, ggf. neu bewerten und/oder neu sortieren. Lassen Sie uns gespannt darauf sein, wie nach und nach ein „neues Puzzle-Bild“ entsteht.
  
• Ich biete IHNEN einzelne, mehrere oder über einen längeren Zeitraum wiederholt stattfindende Gesprächstermine. Lassen Sie uns das für SIE richtige Maß ausloten und gemeinsam die Intensität unserer Zusammenarbeit festlegen. Wir führen ein persönliches u. kostenloses Vorabgespräch, bevor wir starten.
  

Die Gesprächstermine können in unterschiedlichen Settings stattfinden:

• OFFICE,
• ONLINE - nur wenige Klicks und ich bin für SIE von überall aus erreichbar,
• „WALK AND TALK“ an der frischen Luft in der schönen Natur der Vierlande im Hamburger Südosten. „Beratung in Bewegung bewegt Physis u. Psyche!“.
• Ganz nach Ihren Bedürfnissen, wo Sie sich am besten öffnen können und wie es am besten zu IHNEN passt!
  

„Step by Step!“ Wir gehen den Weg, Schritt für Schritt, ganz in ihrem individuellen Tempo und ausgerichtet an IHREN Bedürfnissen.

Ihre Investition - die Auflistung meiner Honorarsätze finden sie unter: honorare

„Die eigentliche Kunst des Zuhörens besteht nicht nur darin, zu verstehen was gesagt wird, sondern auch das zu hören, was nicht gesagt wird.“

(Vera F. Birkenbihl)

IHRE Themen können vielfältig sein: s. Themen

Probieren SIE gern unterstützend auch einmal Entspannungstechniken aus, lassen SIE sich einfach ein paarmal darauf ein und gewinnen sie IHRE persönliche Erfahrung in Anwendung und Wirkung - legen sie los, ich leite sie gern dabei an (z.B. Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Meditation, Traumreise).

• SIE stehen vor einer neuen Herausforderung? Wichtige berufliche oder private Entscheidungen stehen an, aber es fällt Ihnen schwer eine Wahl zu treffen oder den nächsten Schritt zu gehen? Ja, Veränderungen können Angst machen. Das ist menschlich. Sehr gern helfe ich dabei, dass SIE eine Strategie aus dem Dilemma finden und die entsprechenden Schritte für sich anstoßen. Let‘s try. Now!
  
• SIE fühlen sich unverstanden in Partnerschaft, Familie oder im Beruf? Ausgesprochenes oder Unausgesprochenes macht ihnen zu schaffen, Konflikte schwelen und SIE wissen im Moment nicht weiter?
  
• Berufliche und/oder private Herausforderungen wachsen ihnen über den Kopf, SIE haben Stress? Doch wie damit umgehen, um zu verhindern, dabei psychisch oder physisch krank zu werden oder gar zusammen zu brechen?
  
• Sehr gern nehme ich mir die Zeit, gemeinsam mit IHNEN auf mögliche Lösungswege zu schauen und SIE dabei so zu unterstützen, dass sie IHRE individuell passenden Konfliktlösungsstrategien und IHRE individuellen Kommunikations-Skills (weiter) entwickeln.

#ENTSPANNUNGSKURSE

• Schnupperkurs „1:1“: Persönliche individuelle Anleitung mit nur 1 Teilnehmenden, kurze theoretische Einführungen, Kennenlernen von Entspannungstechniken in der Anwendung incl. Reflexion (Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Traumreise, Meditation) - 3 Termine je 60 Minuten | Ziel: Kennenlernen der Verfahren.
  
• Kurs „Neustart in DEINEN Alltag mit PMR“: Anleitung in einer Gruppe mit max. 15 Teilnehmenden, kurze theoretische Einführungen, Kennenlernen von Entspannungstechniken in der Anwendung incl. Reflexion (Schwerpunkt: Progressive Muskelentspannung nach Jacobson), Skript zum Nachlesen - 8 Termine je 60 Minuten | Ziel: Alltagsintegration.
  

#ONLINE-KURSE & WEBINARE #WORKSHOPS

ICH freue mich darauf, von IHNEN zu hören.